De seneste blogindlæg
#9: Uopnåelige kropsidealer og vægtneutral træning
#9: Uopnåelige kropsidealer og vægtneutral træning I et vægtfokuseret samfund bliver træning og bevægelse ofte reduceret til noget, der udelukkende handler om at forbrænde kalorier og/eller opnå en bestemt kropstype. Men træning og bevægelse rummer i...
#8: Hvorfor slankekure ikke virker
#8: Hvorfor slankekure ikke virker Langt de fleste mennesker er efterhånden fuldt ud klar over, at slankekure i form af alle de der hurtige quick-fix løsninger ikke er vejen til et varigt vægttab. Men det er dog fortsat de færreste, der er klar over, at dette...
Hvad er vægtneutral sundhed?
Der kommer mere og mere fokus på den såkaldte vægtneutrale tilgang til sundhed. Men hvad er vægtneutral sundhed egentlig – og hvad er formålet med ikke at fokusere på vægt?
Er din jagt på sundhed gået hen og er blevet usund?
Fylder tanker om mad og sundhed så meget for dig, at det sætter begrænsninger for din livskvalitet? Betyder kvaliteten af din mad mere end nydelsen ved at spise den? Så lider du muligvis af ortoreksi.
Lider du af tvangsoverspisning (BED)?
Oplever du ofte at miste kontrollen over din spisning og ende med at spise store mængder mad uden at være fysisk sulten? Så lider du måske af tvangsoverspisning.
Hvad vil det sige at have et naturligt forhold til mad?
Det er på mange måder kommet på mode at skulle have et naturligt og afslappet forhold til mad. Men hvad betyder det egentlig, og hvordan ved man, hvornår man er i mål?
Hvad er intuitiv spisning?
Inden for de seneste par år er intuitiv spisning begyndt at fylde mere og mere i sundhedsdebatten. Men hvad er intuitiv spisning egentlig – og hvad er formålet med at lære at spise intuitivt?
Derfor skal du droppe slankekuren én gang for alle
Kæmper du med overspisning, yoyo-vægt og konstante bekymringer omkring din mad, din krop og din vægt? Så er det formentligt slankekurens skyld!
Kontakt
Har du nogle spørgsmål, eller er du i tvivl om, hvorvidt et forløb hos mig er den rigtige løsning for dig? Så book en tid til en gratis, 15-minutters afklaringssamtale over telefonen, eller kontakt mig igennem nedenstående kontaktformular og få en uforpligtende snak om dig og din situation.
Anne Skjærbæk
Skejbytoften 161A
8200 Aarhus N
Copyright © 2018 Anne Skjærbæk | Skejbytoften 161A | 8200 Aarhus N | kontakt@anneskjaerbaek.dk | Handelsbetingelser