#7: Børns spisevaner

#7: Børns spisevaner

#7: Børns spisevaner   Er der én ting, der fylder rigtig meget hos forældre i det her ekstremt vægtfokuserede samfund, som vi lever i, så er det at sikre, at deres børn for alt i verden ikke kommer til at “veje for meget”. Men hvilken indvirkning har...
#6: Følelsesmæssig spisning

#6: Følelsesmæssig spisning

#6: Følelsesmæssig spisning   Langt de fleste mennesker spiser på deres følelser fra tid til anden. Når vi er i godt humør, så spiser vi, fordi det er hyggeligt, maden smager godt, og vi oplever at kunne løfte humøret yderligere ved at spise. Når vi er i dårligt...
#5: Nydelsesfuld bevægelse

#5: Nydelsesfuld bevægelse

#5: Nydelsesfuld bevægelse   Det kommer næppe som en overraskelse for særlig mange mennesker, at det at bevæge sig krop har en kæmpe indflydelse på vores sundhedsmæssige tilstand. For rigtig mange mennesker er det at bevæge sig dog efterhånden præget så meget af...
#4: Kropsaccept

#4: Kropsaccept

#4: Kropsaccept   At få et mere afslappet forhold til mad er noget, der står højt på mange menneskers ønskeliste – specielt hvis de i mange år har kæmpet en daglig kamp mod maden. Men er det overhovedet muligt at få et afslappet forhold til mad uden også at...
#3: Intuitiv spisning

#3: Intuitiv spisning

#3: Intuitiv spisning   Flere og flere sundhedsprofessionelle er i løbet af de seneste par år begyndt at bruge redskaber fra intuitiv spising i deres arbejde. Desværre bliver dette rigtig ofte gjort med et fokus på at opnå vægttab, hvilket er præcis det modsatte...